先日、みやぎ生協八幡町店にて「フレイル予防教室」を開催いたしました。🌟
今回は地域包括支援センターからお声がけをいただき、当院の理学療法士が講師として参加しました。👨⚕️例年よりも多くの方にご参加いただき、会場は終始活気にあふれていました。👥✨
教室では、普段あまり意識して使うことのない腕や脚を中心とした運動を実施しました。🏋️♀️ 参加者の皆さまからは「思ったより体を使った」「少し疲れたけれど気持ちが良い」といった声も聞かれ、運動後は心地よい疲労感と達成感を感じていただけた様子でした。🥰
フレイル予防には、日頃から適度に体を動かすことが大切です。🏃♂️ 当院では今後も地域の皆さまの健康づくりを支援する活動に積極的に取り組んでまいります。🤝💚
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。今後もぜひお気軽にご参加ください。