仙台市委託事業の「フレイル予防応援教室」が7月3日（木）から始まりました☺️
この日は初日のため、運動に関する説明や記録方法についてお話しました📝
運動は軽めに行いましたが、体を動かす気持ちよさ、筋肉に効いている感覚を皆さん実感されていました。
これから、運動プログラムはどんどん進化していきますので、今後の投稿も楽しみにしていてください！
フレイル予防応援教室が始まりました！
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