「フレイル」とは、健康な状態と要介護の状態の中間地点で、心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を指します。早めに気づいて適切な対策をとることで、改善することができるといわれています。フレイルチェックであなたの元気度を確認してみましょう。
フレイルチェックをしてみましょう！
フレイルの早期発見・予防に役立つチェックツールをご紹介します。 ぜひ、ご自身の「元気度」を確認してみましょう。
「りはびり塾」でフレイル予防
仙台すこやかクリニックの通所リハビリテーション「りはびり塾」では、個別リハビリ、自主トレ、脳トレなどの他、利用者同士の交流により人や社会とつながることができます。
フレイル予防としての利用も増えています。
仙台市の「フレイル予防応援教室」
仙台市では、65歳以上の方を対象にした「フレイル予防応援教室」 を開催しています。 星陵クリニックグループでは、仙台星陵クリニックにて実施しています。
歳を重ねるにつれ、「少し身体が衰えてきたかも」と感じることはありませんか？ 身近な施設を活用し、運動習慣を身につけることで、フレイル予防に取り組むことができます。 この教室では 3ヶ月間の無料プログラム を提供し、健康維持をサポートしています。