仙台すこやかクリニックでは、2025年7月より「フレイル予防応援教室」をスタートします。
「運動不足を感じている…」「運動したいと思っているが正しいやり方がわからない…」そんな方へ、”自分の 希望や目標をかなえる身体づくりをお手伝いします！
フレイルとは？
加齢に伴って心身の活力が低下し、要介護状態に近づいていく“前段階”のことを指します。 しかし、適切な運動や栄養、社会参加によって予防・改善が可能です！
フレイル予防応援教室の内容
- ストレッチや筋トレなど 正しい運動方法 を学ぶことができます。
- 栄養士による栄養面の サポート を受けられます。
- 歯科衛生士による歯磨き講座 を行います 。
対象となる方
- 仙台市に住民票のある方で介護予防が必要な65歳以上の方。
- 公共交通機関等を利用してご自身で通うことが可能な方（送迎はありません）
- その他利用条件があります。詳細はお問い合わせください。
開催日時・場所
- 毎週木曜日 13 時 30 分～ 15 時 15 分
- 3カ月間、週1回程度の教室
- 仙台すこやかクリニック３階 体操教室
料金
無料 ※再利用不可
問い合わせ先
お電話または窓口にてお気軽にご相談ください。 📞 022-219-0052 担当：大泉
地域の皆さまが、いつまでも元気に、笑顔で暮らせるように。 私たちと一緒に、フレイル予防を始めてみませんか？