• りはびり塾では、「自分で考えて、自分で行動する」ことを大切にしています。
• １日の過ごし方や活動内容は、利用者様ご自身がその日の体調や気分に合わせて自由に決められます。
• 活動記録を自分でつけることで、自己管理能力の向上につながります。
• 室内には好評のドリンクバーをご用意しており、運動の合間にお好きな飲み物を選びながら、仲間との会話を楽しむことができます。
• スタッフは必要なときにそっとサポートし、利用者様が主体的に取り組める環境づくりを心がけています。

• 同年代の仲間と自然に会話が生まれ、社会的つながりを保つことでフレイル予防に役立ちます。
• 脳トレ、ボードゲーム、軽スポーツなど、認知機能（注意・記憶・判断力）を刺激するプログラムを実施しています。
• 雑談や交流の時間が、気分転換・ストレス軽減につながり、意欲の維持にも効果的です。
• 仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながら身体を動かす機会が増え、運動習慣の定着を促します。
• 定期的な交流は、孤立感の軽減や認知症リスクの低減に効果があるとされており、在宅生活の継続に重要な役割を果たします。

日常生活をサポートするプログラムが充実しております。

• バイク運動で持久力向上
• ゴムバンドや軽負荷トレーニングで筋力維持
• 歩行時の姿勢チェック・アドバイス
• 転倒予防のための足指トレーニング
• スクエアステップ（認知×運動トレーニング）
• 段差や階段を利用した歩行訓練
• 自宅内での移動や家事を安全に行うための訓練

理学療法士・作業療法士が定期的に状態を確認し、必要に応じて個別のアドバイスや運動調整を行います。
「自主性を尊重しつつ、専門職が見守る」ことで、安心して取り組める環境を整えています。

• 理学療法士・作業療法士が定期的に状態をチェック
• 必要に応じて個別リハビリを追加
• 痛みや不安があるときはすぐ相談できる
• 運動のやり方を丁寧にアドバイス

※個別リハビリの詳細はすこやか通所のページもご確認ください。